Melville Béland

Consultant en ergonomie et du développement en entreprise

Fibromyalgie et travail - Douleurs musculaire

Peut-on concilier Fibromyalgie et Travail ?

La carrière professionnelle tient une place prépondérante dans la vie de tous les jours. Certaines personnes n’associent plus fibromyalgie et travail à cause des douleurs générées par cette maladie. La fibromyalgie a une répercussion sur les activités quotidiennes et professionnelles et influence par la même occasion la socialisation de la personne atteinte. Pourquoi parle-t-on de fibromyalgie au …

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L’ergonomie sur le lieu de travail

L’ergonomie sur le lieu de travail est essentielle pour rester en bonne santé

La santé et la sécurité sont importantes sur le lieu de travail et pour des raisons qui vont au-delà de la sécurité. Pour les employés de bureau sédentaires, une meilleure ergonomie sur le lieu de travail peut ajouter des années de productivité et assurer une meilleure qualité de vie jusqu’à la retraite et au-delà. Voici …

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nouveau clavier

Comment s’habituer à un nouveau clavier ?

Outre le remplacement de la souris de l’ordinateur, l’acquisition d’un nouveau clavier peut s’accompagner d’une période d’adaptation assez difficile pour de nombreuses personnes. Il peut y avoir de nombreuses raisons différentes à cela. Tout, des claviers et des touches de tailles différentes, au passage d’un clavier à membrane à des touches mécaniques, ou à l’achat d’un clavier …

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étirements mains poignets

Étirements pour les poignets et les mains au bureau

Vos mains effectuent chaque jour des tâches variées, allant de la prise d’un volant à la frappe sur un clavier. Ces mouvements répétitifs peuvent créer une faiblesse et une rigidité dans vos poignets et vos doigts.La pratique d’exercices simples peut aider à prévenir les blessures. Les exercices peuvent renforcer vos poignets et garder vos mains …

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différence entre les douleurs musculaires et nerveuses

Comment faire la différence entre les douleurs musculaires et nerveuses ?

Si vous souffrez, la seule chose que vous souhaitez le plus est de soulager la douleur. Il n’est donc pas surprenant qu’il soit généralement bénéfique de comprendre la cause profonde de votre douleur. Savoir si vous ressentez une douleur musculaire ou nerveuse peut être la première étape pour trouver un soulagement. Causes des douleurs musculaires …

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syndrome du défilé thoraco-brachial

Votre posture de travail est-elle à l’origine du syndrome du Défilé Thoraco-Brachial (BTB) ?

Le syndrome du Défilé Thoraco-Brachial est un phénomène assez courant qui peut être causé par une mauvaise posture. Une mauvaise posture est malheureusement courante dans les bureaux du monde entier. Les gens sont absorbés et penchés sur leur ordinateur alors qu’ils sont occupés au travail. Une mauvaise posture ne semble pas seulement douloureuse à l’œil …

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investir dans le mobilier de bureau ergonomique

Pourquoi investir dans le mobilier de bureau ergonomique est-il rentable ?

Il y a certains emplois que nous associons à la présentation d’un certain degré de danger pour le bien-être d’un employé : l’usine, le bâtiment et la manutention dans les grandes distributions, par exemple. En général, on ne considère pas qu’un emploi de bureau présente un grand danger physique pour le corps. Pourtant, l’augmentation des …

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douleurs au cou

Vous avez des douleurs au cou dues aux appareils mobiles ? Opter pour l’ergonomie au poste de travail

Vous avez déjà eu des douleurs au cou, mais vous n’étiez pas sûr de la cause ? Cette douleur peut être due à une utilisation excessive de votre téléphone ou de votre ordinateur portable. Une telle contrainte sur la nuque peut entraîner des problèmes à long terme si vous ne vous en occupez pas maintenant. …

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4 conseils ergonomiques pour les utilisateurs d'ordinateurs portables

4 conseils ergonomiques pour les utilisateurs d’ordinateurs portables

Quelle est votre position préférée pour utiliser votre ordinateur portable ? Ce qui est bien et malheureux avec les ordinateurs portables, c’est qu’on peut les utiliser partout. Nous ne sommes pas enchaînés à un bureau. Nous pouvons travailler de n’importe quel endroit et dans la position de notre choix. Parmi mes endroits préférés, on trouve …

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