Pourquoi devrais-je utiliser un tapis anti fatigue ?

Nous sommes tous de plus en plus conscients des effets néfastes que peut avoir une position assise prolongée sur notre santé. Un mode de vie sédentaire peut entraîner des problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète de type 2, le cancer, les maladies cardiaques et les troubles musculo-squelettiques (TMS). Les bureaux assis-debout sont une solution parfaite pour lutter contre ce problème sur le lieu de travail, car ils nous permettent de passer de la position assise à la position debout tout au long de la journée. 

Mais quelle est la façon la plus saine de se tenir debout ?

Les bureaux ont souvent un sol dur ou une moquette ultra fine. Donc se tenir debout sur ce type de sol pendant 10 heures peut causer de la fatigue et de l’inconfort ainsi que des dommages aux articulations inférieures, notamment les genoux, les chevilles et les hanches, une inflammation des pieds et des jambes et une fatigue musculaire.

Heureusement que le tapis anti fatigue de bureau offre une position debout qui soulage entièrement la tension, ce qui vous permet de rester concentré et productif tout en travaillant. Ces tapis sont conçus de manière ergonomique pour épouser la forme de vos pieds, ce qui vous permet de rester correctement soutenu.

Qu'est-ce qu'un tapis anti fatigue de bureau ?

Un tapis anti fatigue de bureau est un petit tapis léger et en règle générale en mousse ou en caoutchouc qui se soulève et se déplace facilement, de sorte que vous pouvez l’utiliser pour vous tenir debout à votre bureau, mais aussi le déplacer lorsque vous voulez vous asseoir à la place. Il est fabriqué avec un matériel souple et absorbant les chocs pour vous soulager lorsque vous êtes debout. Il aura également des bords biseautés pour éviter les risques de chute.

Comment fonctionne un tapis anti fatigue ?

Les tapis antifatigue encouragent les micromouvements qui permettent aux muscles de se contracter et de se détendre en s’adaptant à la flexibilité du tapis et en travaillant pour garder l’équilibre. Ces petits mouvements suffisent à améliorer considérablement la circulation sanguine et l’apport d’oxygène au cœur et à répartir uniformément la pression dans les membres inférieurs. Cela réduit la tension sur les muscles et les articulations et aide à soulager toute douleur associée.

Pourquoi utiliser un tapis anti fatigue de bureau ?

Qu’est-ce qui rendent ces tapis de bureau si utiles ? Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez bénéficier d’un tapis antifatigue.

Augmentation de la productivité

Les tapis anti fatigue de bureau sont conçus pour vous permettre de rester bien aligné et en alerte. En plus d’être plus confortables, ces tapis attirent votre attention en gardant votre colonne vertébrale sous contrôle. Vous constaterez que le fait de passer à ces tapis vous permettra de vous sentir frais et dispos pendant que vous travaillez, ce qui rendra votre expérience plus agréable.

Réduction des tensions

La raison la plus courante pour laquelle les personnes utilisent un tapis de bureau est peut-être sa capacité à réduire la tension dans les pieds, les articulations et la colonne vertébrale endoloris. Après avoir adopté l’un de ces tapis, vous remarquerez qu’il est plus facile de rester correctement engagé pendant de longues périodes. En outre, vous n’aurez plus à vous réveiller régulièrement avec des douleurs dorsales.

Une position plus flexible

Les tapis anti fatigue offrent souvent une grande variété de surfaces, de textures et d’angles que les tapis traditionnels ne peuvent pas offrir. Cela vous permet de rester concentré tout au long de votre journée en gardant votre corps occupé pour que votre esprit puisse se concentrer.

Où peut-on utiliser un tapis antifatigue ?

Bien que ces tapis aient été spécialement conçus pour être placés sous un bureau, ils peuvent certainement être utilisés dans d’autres pièces de la maison. Voici quelques exemples d’endroits où vous pouvez utiliser un tapis anti fatigue.

La cuisine

Si vous êtes debout et que vous préparez un long repas, vos jambes et vos articulations peuvent facilement se fatiguer. Dans ce cas, un tapis de bureau sur pied peut vous aider à vous sentir à l’aise pendant que vous préparez de délicieux plats. De plus, si vous faites tomber quelque chose, ces tapis sont très faciles à nettoyer pour un maximum de commodité.

La salle de sport

Croyez-le ou non, un certain nombre de ces tapis sont inclinés de telle sorte qu’ils constituent d’excellentes surfaces d’étirement que vous pouvez utiliser avant ou après l’entraînement.

La salle de jeux

Le toucher ultraplat de ces tapis permet de réduire la tension et de créer une surface rembourrée adaptée aux plus jeunes. Les tapis anti fatigue peuvent être le complément idéal du côté du lit d’enfant pour protéger vos enfants en cas de chute, surtout si vous avez un plancher en bois ou du carrelage.

Conclusion

Pour rester productif et concentré au travail, il est impératif que vous soyez correctement soutenu pour votre confort et votre santé. Heureusement, ces tapis anti fatigue sont parfaits pour vous permettre de rester aligné tout en restant debout pendant des heures.

Un tapis de bureau est un élément essentiel d’un poste de travail ergonomique. Il s’agit d’un petit investissement qui fait une grande différence pour votre santé et votre productivité. N’oubliez pas qu’un confort accru vous permet de vous concentrer plus facilement et plus longtemps sur votre travail et non sur votre corps.