étirements mains poignets

Étirements pour les poignets et les mains au bureau

Vos mains effectuent chaque jour des tâches variées, allant de la prise d’un volant à la frappe sur un clavier. Ces mouvements répétitifs peuvent créer une faiblesse et une rigidité dans vos poignets et vos doigts.La pratique d’exercices simples peut aider à prévenir les blessures. Les exercices peuvent renforcer vos poignets et garder vos mains …

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